Praktiški patarimai vyrams ir moterims, kad seksas truktų ilgiau


Peržiūros: 3195

Pasidalink su draugais Facebook'e!


Australų psichologas Brendanas Zietschas nustatė, kad poros vidutiniškai mylisi 5,4 minutės. Jis paprašė 500 porų išmatuoti, kiek laiko trunka jų seksas. Skaičiuoti buvo pradedama nuo įskverbties, o baigiama – po ejakuliacijos. Rezultatų buvo įvairių: nuo 33 sekundžių iki 44 minučių.

Neįmanoma pasakyti, kiek laiko trunka geras seksas, rašo „Daily Mail“.

Kai kurioms poroms patinka greitas seksas, kitoms labiau prie širdies ilgos sesijos. Pirmasis variantas – lengvesnis, ypač jam, o antrasis – sunkesnis.

Dauguma vyrų susijaudina lengviau, nei moterys, ir orgazmą patiria greičiau, todėl moterims lėtas seksas paprastai tinka geriau.

Žemiau – patarimai, jei norite, kad seksas truktų ilgiau.

Abu turėtumėte:

* Daug kalbėtis.

Įpraskite vienas kitam sakyti, kurioje susijaudinimo stadijoje esate.

Tai nereiškia, kad turite kalbėti medicininiais terminais – užtenka pasakyti kažką panašaus į tai, kad jaučiatės fantastiškai. Jei manote, kad tai neleis įsijausti, naudokite skaičių sistemą.

Pradžioje gali būti keista, tačiau tai – greitas ir efektyvus būdas komunikuoti lovoje.

* Leisti susijaudinimui diktuoti, ką daryti toliau.

Jis beveik baigė, o jūs – beveik nepradėjote? Nustokite jį stimuliuoti ir leiskite jam susikoncentruoti į jus.

* Reguliariai keisti stimuliaciją.

Tai leis jums abiem sklęsti, o ne tiesiu keliu eiti link orgazmo.

* Keisti pozas, kambarius, kanalus.

Darykite viską, ką galite, kad pakeistumėte nuotaiką – tačiau ji turėtų likti seksuali.

Ji turėtų:

* Vadeles imti į savo rankas.

Jeigu sekso metu esate viršuje, galite matyti, ar jis labai susijaudinęs, ir sulėtinti arba pagreitinti tempą.

* Nesustoti.

Kuo dažniau jis patiria orgazmą, tuo sunkiau jį patirs vėliau.

* Turėti tam tikrus ženklus, kurie sako, jog įvyks orgazmas.

Jeigu esate susitelkusi į jo sulėtinimą, mažiau susitelkiate į savo pačios malonumą. Dauguma moterų turi susikoncentruoti, jei nori patirti orgazmą.

Kuo daugiau artėjančio orgazmo ženklų atpažįsta jūsų smegenys, tuo lengviau patirti orgazmą. Tai reiškia, kad jei sumažėja jūsų susijaudinimas raminant jį, galite ir vėl lengvai užsivesti.

Kuo dažniau smegenys kažką kartoja, tuo lengviau tai pasidaro. Susitelkite į tai, kas paprastai vyksta jums artėjant link orgazmo, ir tada darykite tai perdėtai.

Jei imate kvėpuoti tankiau ir greičiau, prieš patirdama orgazmą tai darykite dar smarkiau.

Jei pastebite, kad įsitempia jūsų pirštai, ir atlošiate galvą, darykite tai.

Leiskite smegenims manyti, kad tankus kvėpavimas ir pirštų įsitempimas reiškia, kad tuoj pajusite orgazmą. Tai padės daug lengviau pajausti malonumą.

* Suspausti.

Tai – senas ir patikrintas metodas būnant su vyru, kuris orgazmą patiria daug greičiau, nei norėtumėte.

Kai jis susijaudinęs, 15-20 sekundžių tvirtai suspauskite jo varpos galvutę, nykštį uždėjusi ant pasaitėlio, o rodomąjį ir vidurinį pirštus – ant galvutės viršaus.

Jis turėtų:

* Atsipalaiduoti.

Priešlaikinė ejakuliacija – kai vyras orgazmą patiria per greitai, kad jis ar jo partnerė pajaustų malonumą.

Apie 30 proc. vyrų tai patiria nors kartą gyvenime. Dauguma vyrų patiria orgazmą praėjus 2 minutėms po įskverbties.

Jausmas, kad seksas turi trukti ne minutes, o valandas, tik sukelia nerimą ir neleidžia kontroliuoti situacijos.

Nebandykite atkartoti to, ką matote porno: lytinis aktas iš tikrųjų trunka kelias minutes, o ne valandas.

* Rinktis bet ką, tik ne mėgstamiausią pozą.

Tam tikros pozos mus labiau stimuliuoja.

Jei norite, kad seksas truktų ilgiau, geriau rinktis pozą, kuri vizualiai neatrodo labai erotiška arba ne tiek stimuliuoja.

* Sulėtėti, jei nori geresnio sekso.

Vyrai šiuo klausimu nesiskiria nuo moterų: kuo ilgesnis veiksmas, tuo stipresnė reakcija. Yra įrodymų, kad vyro orgazmo stiprumas, kaip ir moters, priklauso nuo glamonių ilgio ir kitos erotinės stimuliacijos.

Seksas teikia daugiau pasitenkinimo, kai orgazmą patiriate ne taip greitai.

* Prieš tai orgazmą patirti vienas.

Jei orgazmas kartu būna antras, vyrui daug lengviau suvaldyti save.

* Puikiai pažinoti savo orgazmą.

Kuo geriau pažįstate savo orgazmą, tuo geriau žinote, kada jį patirsite.

Lengviausias būdas tai padaryti – išsiugdyti įprotį vertinti savo susijaudinimo lygį dešimtbalėje skalėje. Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai patyrėte puikų orgazmą, ir duokite jam 10.

0 būna tada, kai esate pas gimines ir kalbatės prie lėkštės su Briuselio kopūstais.

Praktikuokitės vertindami save, ir galėsite daug geriau kontroliuoti savo orgazmą.

Daugumai vyrų lengva praktikuotis masturbacijos metu.

* Išbandyti „start-stop“ techniką.

Yra kelios jos versijos (ir daugybė pamokų internete). Žemiau – pagrindiniai technikos žingsniai.

Pirmas žingsnis: Masturbacijos metu priartėkite prie orgazmo, ir sustokite keturis kartus, prieš iš tikrųjų pajausdami orgazmą. Treniruokitės kelias savaites, iki tol, kol galėsite tai daryti be problemų.

Antras žingsnis: Ji prisijungia prie jūsų ir naudoja savo ranką. Duokite jai nurodymus, kada ji turėtų pradėti ir baigti.

Trečias žingsnis: Pratimą kartokite jos viduje.

Technika pavyks, jei susikoncentruosite į malonius jausmus, o ne bandysite nukreipti savo dėmesį.



Patiko? Pasidalink su draugais Facebook'e!


Atsitiktiniai straipsniai